2025年10月10日、24日，广东金融学院七星乐知书院在肇庆校区图书分馆四楼乐知园，接连举办两场《怪诞脑科学》主题活动。应用心理学硕士、心理与创业教育学院梁燕君老师担任主讲，通过读书分享与团体心理辅导结合的形式，为师生拆解“大脑运作规律”，传授战胜拖延、摆脱焦虑的实用方法。

一、核心破题：读懂大脑“克鲁机”，理解自身“不完美”

两场活动均以“克鲁机”为核心关键词展开。梁燕君老师开篇即点明：“克鲁机”是用零散零件拼凑的笨拙仪器，而人类大脑并非精密工具，更像一台“东拼西凑的克鲁机”。

为让抽象概念落地，梁老师结合自身经历举例：“每次准备讲座，大纲和稿子总爱拖延，非要临近截止日才匆匆赶工”，并解析这是大脑“即时满足”的进化遗留特性，是典型的“克鲁机”表现。同时，她还分享“反克鲁机”实战方案——第二场活动本计划用彩色笔作为工具，因预留时间不足，临时用“粉笔搭配黑卡纸”替代，最终效果未打折扣且更经济，为师生提供“灵活应对大脑局限”的参考。

二、互动实践：从“画出来”到“拼起来”，在协作中找解法

第二场活动以团队“克鲁机”作画为核心互动环节，流程清晰且层层递进：

1. 分组创作：5人随机组队，每位同学将自身“克鲁机”（如拖延、健忘等困扰）以图画形式绘在白纸上；

2. 组内交流：分享各自困境与初步解决思路，共同敲定“反克鲁机”最优方案；

3. 拼接整合：将画中关键元素撕下，在黑卡纸上拼接组合，直观呈现“集体应对大脑局限”的过程。

小组讨论中，师生还共同梳理出生活中的“克鲁机”现象及应对策略：针对“身份证急需时总忘记带”，提出“将身份证放进随身手机壳”的解决方案（破解大脑“模式识别”漏洞）；面对“拖延症”，总结出“拆分任务+即时奖励”的实操方法，让理论知识转化为可落地的行动。

三、巧思设计：寓教于乐，让心理成长“无压力”

梁燕君老师采用“自我暴露-点对点分享-互动游戏”的递进式设计，让活动兼具专业性与趣味性：

• 非语言表达减压力：绘画作为自我表达载体，为“难以言说的情绪”提供出口，帮助学生在轻松氛围中觉察自身问题，减少心理负担；

• 随机分组破局限：规避“只与熟人组队”的惯性，也避免“被孤立”的尴尬，鼓励内向的学生迈出表达第一步；

• “正常化”体验获共鸣：陌生同学分享相似“克鲁机”烦恼时，大家纷纷产生“原来不止我这样”的共鸣，缓解自我批判带来的内耗。

四、活动收尾：轻松交流中巩固认知，让收获“看得见”

两场活动均以“分享今日最大收获”的聊天式互动收尾。师生面对面交流，在轻松对话中回顾“克鲁机”概念、实践方法，真正实现“在体验中理解，在互动中吸收”，让知识巩固更自然、更深刻。

五、活动收获：从“自我批判”到“主动改变”，与大脑和解

通过本次活动，同学们实现多重成长：

• 认知转变：看清长期困扰自己的问题（如拖延、健忘）本质是大脑“克鲁机”特性，从“自我批判”转向“理性认知”；

• 心态调整：减轻因拖延产生的内耗，以“接纳不完美”的平和心态，为后续改变打下基础；

• 行动启发：理解战胜拖延与焦虑的起点，是坦然接受大脑的不完美，学会通过“了解大脑、超越局限”直面不足，以更积极的状态面向未来。

供稿：七星乐知书院

编辑：黄晓桐